男朋友总和哥们玩，我该怎么办？

当你的男朋友总和哥们一起玩而忽略了你时，你可能会感到被忽视、不安或不满。这是一个常见的问题，但并不意味着你们的关系有什么问题。在这种情况下，沟通是非常重要的，以下是一些建议，希望能帮助你处理这种情况。

你需要冷静地思考一下你的感受和需求。你是否觉得自己被忽视了？你是否希望你的男朋友更多地关注你？还是你只是有点担心你们的关系出现了问题？了解自己的感受和需求是解决问题的第一步。

接下来，你可以找一个合适的时间和地点，与你的男朋友坦诚地沟通。告诉他你的感受和需求，让他了解你的想法。在沟通时，要注意语气和态度，尽量保持冷静和理智，不要指责或抱怨他。听取他的想法和感受，尊重他的观点和决定。

如果你的男朋友确实需要更多的时间和空间与哥们在一起，你可以尝试与他一起制定一些规则和计划。例如，你们可以约定每周有一天晚上是属于你们两个人的时间，可以一起做一些你们喜欢的事情，如看电影、散步、做饭等。这样可以让你们的关系更加亲密，同时也给他足够的时间和空间与哥们在一起。

你也可以尝试扩大自己的社交圈子，认识一些新的朋友。这样可以让你更加独立和自信，减少对男朋友的依赖。你也可以通过与新朋友的交往，了解更多的事物和文化，丰富自己的生活。

要记住，一段健康的关系需要双方的努力和付出。如果你觉得自己已经尽力了，但仍然无法解决问题，你可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。他们可以帮助你更好地理解自己的感受和需求，以及提供一些有效的沟通和解决问题的技巧。

当你的男朋友总和哥们玩而忽略了你时，不要惊慌失措或轻易放弃。通过坦诚的沟通、制定规则和计划、扩大社交圈子等方式，你可以尝试解决问题，维护你们的关系。也要记得关注自己的感受和需求，保持独立和自信，这样才能让你们的关系更加健康和长久。

希望以上内容对你有所帮助，祝你幸福！